ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ฝังเข็มช่วยได้ไหม

“เป็นแบบนี้
วนลูปไปเรื่อย ๆ”

“เป็น ๆ หาย ๆ ไปกายภาพปุ๊บ ซักพักนึงก็ดีขึ้น แล้วก็กลับมาเป็นใหม่ เป็นแบบนี้ วนลูปไปเรื่อย ๆ”

— คนไข้ชาย ก่อนรักษา จากคลิปสัมภาษณ์

ถ้าลองมาหลายอย่างแล้วยังวนกลับมา บางทีจุดเริ่มต้นไม่ได้อยู่ที่โต๊ะทำงาน

ปรึกษาทาง LINE

ภาพประกอบ — ไม่ใช่ผู้รับบริการในคลิป

“เราไม่จำเป็นต้องคอยกดอีกแล้ว มันโล่งขึ้นเลย”

— คนไข้หญิง อาชีพสถาปนิก หลังการรักษา · ประสบการณ์ส่วนบุคคล ผลการรักษาแตกต่างกันในแต่ละราย

ในคลิปนี้ ถ้าไม่ได้กดเล่น

คนไข้ ก่อนรักษา: “ปวดเป็นคอ บ่า ไหล่ หลัง ด้านซ้ายทั้งหมดเลย … ทำอาชีพเป็นสถาปนิก ก็จะนั่งอยู่หน้าจอคอมทั้งวัน ตั้งแต่ 9 โมงเช้า กว่าจะเลิกบางวันก็เที่ยงคืน”

แพทย์: “ทำไมคนไข้ถึงเป็นหนักตั้งแต่อายุยังน้อย ทั้งที่ก็นั่งทำงานเหมือนกันกับคนอื่น ๆ … เราจึงซักประวัติของคนไข้เพิ่ม เลยพบว่าคนไข้เคยมีอุบัติเหตุรุนแรงมาก่อนในอดีต ซึ่งอุบัติเหตุนั้นก็เกิดขึ้นบริเวณซีกซ้ายทั้งซีกเช่นกัน”

คนไข้: “เคยล้ม หัวคือฟาดพื้นลงไปเลย ซีกซ้ายคือซีกที่เราล้ม”

แพทย์ในคลิป: แพทย์จีน จักษณา วัณนาวิบูล (หมอต้า) · ข้อความตามคำบรรยายในคลิป

ปรึกษาทาง LINE @samluangclinic

อาการแบบนี้ ใช่คุณไหม

ถ้าตอนนี้มืออีกข้างของคุณกำลังกดบ่าตัวเองอยู่ หน้านี้เขียนถึงคุณ

“ปวดเป็นคอ บ่า ไหล่ หลัง ด้านซ้ายทั้งหมดเลย”

— คนไข้หญิง อาชีพสถาปนิก

“ทีนี้อาการปวดสะบัก ก็ลามมาถึงต้นคอ ทั้งซ้ายขวา”

— คนไข้ชาย ช่วงเรียนปริญญาเอก

“ทำงานสองวันปวด สองวันปวด”

— คนไข้หญิง ปวดก้านคอมานาน

“ตอนแรกนึกว่านอนตกหมอน เดี๋ยวก็คงหาย แต่ซักพักก็ไม่ดีขึ้นเลย”

— คนไข้ชาย ช่วงเรียนปริญญาเอก

ลองมาแล้วทุกอย่างที่คนเขาบอก

“เวลารักษาก็หายบ้าง บรรเทาบ้าง แต่ไม่กี่เดือนก็กลับมาเป็นใหม่”

— คนไข้หญิง รักษามา 7–8 ปี

ก่อนรักษา

“หลัง ๆ ก็เลยรู้สึกว่า
ท้อมากเลย ไม่รักษาก็ได้”

— คนไข้หญิง รักษามา 7–8 ปี

ไม่ได้แปลว่าคุณดูแลตัวเองผิด — แต่อาจมีคำถามหนึ่งข้อที่ยังไม่มีใครถามคุณ

ปวดคอบ่าของคุณ เป็นแบบไหน

เลื่อนดู 4 แบบข้างล่าง แต่ละแบบขึ้นต้นด้วย “ถ้าคุณ…” อ่านบรรทัดแรกก็รู้ว่าใช่คุณไหม · เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย

กดเพื่อข้ามไปแบบนั้นได้ หรือเลื่อนอ่านตามลำดับก็ได้ · รู้แบบของตัวเองแล้ว ข้ามไปอ่าน ทำไมเราเจ็บเร็วกว่า

ทำงานเหมือนคนอื่น
ทำไมเราเจ็บเร็วกว่า

“ทำไมคนไข้ถึงเป็นหนักตั้งแต่อายุยังน้อย ทั้งที่ก็นั่งทำงานเหมือนกันกับคนอื่น ๆ”

— แพทย์จีน จักษณา วัณนาวิบูล (หมอต้า) · เคสสถาปนิก

“เคยล้ม หัวคือฟาดพื้นลงไปเลย ซีกซ้ายคือซีกที่เราล้ม”

— คนไข้หญิง อาชีพสถาปนิก

“อาจจะมีอุบัติเหตุเคยล้ม หัวไปกระแทกด้วย”

— คนไข้ชาย ช่วงเรียนปริญญาเอก

“เคยมีรถล้ม ปกติทำงานเยอะ”

— คนไข้หญิง ปวดก้านคอมานาน

ภาพประกอบ ไม่ใช่ผู้รับบริการในคลิป

งานวิจัยสนับสนุนส่วนหนึ่ง: คนที่คอได้รับแรงสะบัดจากอุบัติเหตุ ราวครึ่งหนึ่งยังปวดคออยู่เมื่อผ่านไป 1 ปี และคนส่วนใหญ่ที่ปวดเรื้อรังหลังอุบัติเหตุแบบนี้ มีระบบประสาทที่ไวต่อความปวดมากขึ้น · ไม่ใช่ทุกคนที่ปวดคอจะเคยมีอุบัติเหตุ — แต่ถ้าคุณเคย มันเปลี่ยนวิธีดูแลได้

เพราะฉะนั้น คลายกล้ามเนื้อทั่ว ๆ อาจไม่พอ — ต้องหาจุดอ่อนให้เจอ แล้วดูแลที่จุดนั้น

ถ้ามาที่นี่ เราจะทำอะไร

หมอหาจุดอ่อนด้วยมือและคำถาม ก่อนเข็ม หมอซักประวัติย้อนไปถึงอุบัติเหตุเก่า แล้วตรวจร่างกายหาจุดที่ตึงและไวต่อการกด

แพทย์ในคลิป อธิบายแผนของเคสสถาปนิก

“ดังนั้นแผนการรักษาขั้นตอนแรก เราจะต้องคลายกล้ามเนื้อซีกซ้ายตั้งแต่คอถึงหลัง ด้วยการฝังเข็มและหัตถการต่าง ๆ”

— แพทย์จีน จักษณา วัณนาวิบูล (หมอต้า) · เคสสถาปนิก

๒

ตามไปที่จุดอ่อน ทีละจุด

พังผืด ในหน้านี้ หมายถึงกล้ามเนื้อที่ตึงเป็นแถบและเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อที่ฝืด

จุดที่ตึงลึกและไวต่อการกด แพทย์จะชี้ให้คุณดูก่อนว่าอยู่ตรงไหน แล้วดูแลทีละจุดด้วยหัตถการ Acupotomy ซึ่งคนไข้ในคลิปเรียกว่า “สะกิดพังผืด”

Acupotomy ใช้เครื่องมือเฉพาะของคลินิก ทำเฉพาะจุดที่แพทย์วินิจฉัยแล้วว่าเป็นพังผืด (fibrosis) ใช้เวลาเท่ากับการรักษาตามปกติ คือราวชั่วโมงครึ่ง

“คุณหมอเค้าก็จะชี้ให้ดูเลยว่า แบบนี้เรียกพังผืดนะ”

— คนไข้หญิง อาชีพสถาปนิก หลังการรักษา · ประสบการณ์ส่วนบุคคล ผลการรักษาแตกต่างกันในแต่ละราย

ภาพประกอบ — ไม่ใช่ผู้รับบริการในคลิป

เป็นลำดับการดูแลโดยทั่วไป ไม่ใช่แผนเฉพาะบุคคล แผนจริงวางหลังแพทย์ตรวจ · หัตถการทุกชนิดมีข้อควรระวัง แพทย์จะอธิบายก่อนทำ

แล้วหลังจากนั้น พวกเขาเป็นยังไง

คนไข้ 4 คนที่คุณได้ยินเสียง “ก่อน” มาตลอดหน้านี้ เล่าเองว่าตอนนี้ทำอะไรได้บ้าง ทุกประโยคตัดจากคลิป

“คอ บ่า ไหล่ สามารถหันได้ลึกมากขึ้น ปกติจะหันได้แค่ตรง ๆ”

— คนไข้หญิง รักษามา 7–8 ปี

“หลังจากรักษา รู้สึกว่าเลือดลมเราเดินดีขึ้น”

— คนไข้หญิง อาชีพสถาปนิก

“… คอก็ตึงน้อยลงมาก”

— คนไข้หญิง ปวดก้านคอมานาน

ภาพประกอบ — ไม่ใช่ผู้รับบริการในคลิป

หลังรักษา

“จะเอี้ยวตัวไปหยิบของหลังรถ ก็จะทรมานมากค่ะ ทำไม่ได้
ตอนนี้ก็สามารถทำได้แล้ว”

— คนไข้หญิง รักษามา 7–8 ปี

“ตอนนี้เริ่มรู้สึกเบาขึ้น ไม่ได้เป็นกลับไปกลับมาแล้ว”

— คนไข้ชายคนเดิม ที่ต้นหน้าบอกว่า “วนลูปไปเรื่อย ๆ”

คำบอกเล่าเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคล ผลการรักษาแตกต่างกันในแต่ละราย · คลิปทุกตัวได้รับความยินยอมในการเผยแพร่จากผู้รับบริการ

คำถามที่คนไข้ถามบ่อยก่อนมา

ปรึกษาอาการกับแพทย์ของสามหลวง

“โล่งมากเลย รู้สึกว่ามาถูกทาง”

— คนไข้หญิง ปวดก้านคอมานาน · ประสบการณ์ส่วนบุคคล ผลการรักษาแตกต่างกันในแต่ละราย

ปรึกษาทาง LINE @samluangclinic

โทร 096-829-9899

หรือโทรคลินิก 02-526-4591