ข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้ “น้ำ” เพื่อสุขภาพ

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้ “น้ำ” เพื่อสุขภาพ

  1. ภายหลังเจ็บป่วยรุนแรง หลังคลอด ห้ามอาบน้ำเย็น เพราะจะกระทบเส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจ ทำให้กระทบการทำงานของหัวใจ
  2. ภายหลังเหงื่อออกมาก หรือออกกำลังกายจนเหงื่อออกมาก หรืออากาศร้อนเหงื่อออกมาก ไม่ควรอาบน้ำเย็นทันทีทันใด เพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิดกว้าง เมื่อโดนกระทบความเย็น จะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เกิดความเย็นภายใน
  3. ห้ามดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มที่แช่เย็น ใส่น้ำแข็ง เพราะน้ำเย็นและน้ำแข็ง เป็นพลังความเย็นจะมีผลทำให้ร่างกายสูญเสียพลังความร้อน กระทบกระเทือนระบบย่อยและดูดซึม ทำให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายลดน้อยลง เกิดโรคต่างๆ หลายระบบในที่สุด

                คนที่ดื่มเหล้า  ขณะดื่มเหล้าจะเกิดจากความรู้สึกร้อนจากฤทธิ์ของเหล้า  รู้สึกกระหายอาจดื่มน้ำเย็น เหล้าโซดาผสมน้ำแข็งจึงมักไปด้วยกัน  การดื่มเช่นนี้จะเป็นอันตรายต่อร่างกายระยะยาว

  1. การดื่มน้ำอุ่น จะช่วยลดอาการปวด (ปี้เจิ้ง痹症) เพราะน้ำอุ่นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลัง สามารถลดอาการปวดเกร็งของเนื้อเยื่อ  กระตุ้นการขับเหงื่อ ขับของเสียออกจากร่างกาย

                การแช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน  จะช่วยกระตุ้นให้นอนหลับง่าย  ผ่อนคลายสมอง  กระตุ้นการไหลเวียนเลือด

 

เทคนิคการดื่มน้ำของคนโบราณ : การดื่มน้ำที่มีทั้งยินและหยาง

น้ำต้มเดือดแล้วปล่อยให้เย็นค้างคืน

น้ำเดือดเป็นน้ำสุก มีภาวะเป็นหยาง ทิ้งค้างคืนรับภาวะความเป็นยินของธรรมชาติ  ทำให้น้ำเป็นยินในวันรุ่งขึ้น  ก่อนดื่มเติมน้ำอุ่นเล็กน้อยเพิ่มความเป็นหยาง  ทำให้น้ำมีสภาพเป็นยินและเป็นหยางในขณะดื่ม

                สรุปคือต้องดื่มน้ำที่มีความอุ่นและสะอาดนั่นเอง การดื่มน้ำอุ่นที่มีภาวะยินหยาง จะช่วยปรับระบบกระเพาะอาหารและม้าม (จงเจียว) และทำให้ระบบการไหลเวียนของช่องอก, ช่องท้อง, ช่องเชิงกราน  (ซานเจียว)  ซึ่งเป็นการเชื่อมต่อของอวัยวะภายในทำงานคล่องตัวไม่ติดขัด

                ถ้าใช้แค่น้ำเย็นที่ไม่มีความเป็นหยาง  จะขาดมิติของการเคลื่อนไหว ขับเคลื่อนน้ำ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของชีวิต  ทำให้เป็นจุดอ่อนกับสุขภาพ

                นี่คือเหตุผลที่ว่า “น้ำ เป็นแหล่งแปรเปลี่ยนสรรพสิ่ง” และน้ำในที่นี้ต้องเป็นน้ำที่มีทั้งยินและหยาง  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *