หัวใจกับไต เป็นอวัยวะที่มีความสัมพันธ์กัน ดังนั้นถ้าต้องการรักษาความสัมพันธ์ของชีวิตและรากฐานของไตให้แข็งแรง จำเป็นต้องปรับสมดุลระหว่างหัวใจกับไต โดยทำให้หัวใจและไตทำงานเชื่อมประสานกัน
เทคนิคง่ายๆ ในการเชื่อมประสาน หัวใจ กับ ไต
1. การนอนหลับในช่วงเวลา 23.00 – 1.00 น.（子时睡觉） การนอนหลับในช่วงเวลานี้ ซึ่งเป็นช่วงที่พลังยินมากที่สุด จะเป็นการเสริมธาตุน้ำ และควบคุมธาตุไฟ (หัวใจ) ไม่ให้มากเกินไป ถ้าไม่นอนหลับในช่วงเวลานี้ พลังงานหยางจะไม่ถูกควบคุม เมื่อเลยเวลาเที่ยงคืนไปมากเท่าไร การควบคุมพลังหยางก็ยิ่งจะยากขึ้น ขณะเดียวกันการเสริมพลังยิน (พลังไต – ธาตุน้ำ) ก็ไม่สมบูรณ์ ทำให้น้ำกับไฟแยกตัวได้ง่าย ไฟจะสะสมอยู่ด้านบน, น้ำจะสะสมอยู่ด้านล่างดังนั้นการครุ่นคิด, การทำงานกลางดึก, อยู่เวรดึก, ดูหนังดึกๆ ไม่นอนหลับตอนกลางคืน จึงเป็นการทำลายความสมดุลของไตและหัวใจ
2. การงีบหลับสั้นๆตอนกลางวัน ช่วง 11.00 – 13.00 น.（午时要小睡） ช่วงเวลานี้เป็นช่วงรอยต่อของการเปลี่ยนแปลงจากพลังหยางสูงสุดเป็นจุดเริ่มต้นพลังยิน (หลังเที่ยงวันความเย็นความมืดเริ่มเข้าแทนที่ความร้อนความสว่าง)ช่วงเวลาดังกล่าว พลังหยางของร่างกายจะกระจายตัวออกนอกขึ้นบนมากที่สุด วิธีป้องกันการสูญเสียพลังคือการยับยั้งพลังไม่ให้ถูกใช้ต่อเนื่องมากเกินไป ยังเป็นการสงบพลังขึ้นด้านบนและทะนุถนอมการสูญเสียยิน (ความเย็นของร่างกาย) ไปในเวลาเดียวกัน จึงเป็นช่วงเวลาของการเสริมยินลดการสูญเสียพลังหยางที่สำคัญอีกช่วงเวลาหนึ่ง
การปิดตา นั่งสมาธิ กลับพักจิตในช่วงเวลาสั้นๆ ก็เป็นการปรับสมดุลของน้ำและไฟ (หัวใจและไต) แต่ไม่ควรพักหรืองีบนานเกินไป โดยทั่วไปควรใช้เวลา 15 – 30 นาที
3. การใช้ใจกลางฝ่ามือถูกับใจกลางฝ่าเท้า（手心搓脚心） กลางฝ่ามือของคนเรามีจุดฝังเข็ม เหลากง（劳宫穴）เป็นจุดของเส้นลมปราณเยื่อหุ้มหัวใจ เป็นตัวแทนของหัวใจปลายนิ้วกลางเป็นจุดปลายของเส้นลมปราณนี้ เรียกว่าจุด จงชง（中冲穴）ให้เอามือ 2 ข้างมาถูกัน ให้ปลายนิ้วกลางถูกันผ่านจุดเหลากง（劳宫穴）แล้วเอาไปถูใจกลางฝ่าเท้า ซึ่งมีจุดหย่งเฉวียน（涌泉穴）ซึ่งเป็นจุดของเส้นลมปราณไต ฝ่ามือซ้ายถูฝ่าเท้าขวา ฝ่ามือขวาถูฝ่าเท้าซ้ายสลับกัน ทำให้พลังส่วนบนและส่วนล่างถ่ายเทถึงกัน จะช่วยลดภาวะความดันโลหิตสูงและช่วยการนอนหลับได้เป็นอย่างดี นับเป็นวิธีการเชื่อมประสานไตกับหัวใจวิธีหนึ่ง
ภาวะหัวใจและไตไม่เชื่อมประสานกัน สาเหตุสำคัญคือไฟหัวใจมาก ยินของไตพร่อง มักมีอาการแสดงออกด้วยการนอนไม่หลับเรื้อรัง เครียด และครุ่นคิดตลอดเวลา
ตำรับยายาสมุนไพรจีนที่ใช้คือ หวงเหลียนเออเจียวทัง (黄连阿胶汤) ร่วมกับการฝึกฝนทางจิตใจควบคุมอารมณ์ปรับความคิดทัศนะคติและรู้จักการปล่อยวางควบคู่ไปด้วย